包皮過長是常見的一種男性生殖疾病，雖然不是大病，一個小手術就可以解決，但是由于生殖部位比較隱私，很多男性患者羞于治療，導致病情加重，給患者的性功能和生育功能帶來障礙，同時對患者的身心健康、幸福家庭生活帶來很大的影響。下文就是關于包皮過長的預防保健方法。

　　1、日常基礎保健 普及衛生常識，教育兒童、青少年不要隨意玩弄陰莖，新婚夫婦要進行婚前有關知識的學習。有包皮過長或包莖的患者，作包皮環切手術。一旦發生嵌頓包莖，馬上進行手法復位，手法復位失敗者及時采用手術復位，以防發生壞死。

　　2、飲食保健 未施行包皮環切術時飲食上并無特殊保健要求。施行包皮環切術后1周內應注意營養，多吃肉、魚、蛋等有幫助切口生長。

　　3、日常護理保健 如施行包皮環切手，手術前3天要用溫開水或1：5000濃度高錳酸鉀溶液清洗陰莖部。手術后除了注意上述用要，防止陰莖勃起出血和發炎外。還應注意包扎敷料的干燥。萬一被尿液浸濕應及時更換一般術后5-7日拆線。未施行包皮環切手術時，護理上注意，陰莖局部的清潔衛生。經常洗滌，如包皮不能翻起，不要強行翻轉，如能翻起，清洗洗畢，要將包皮恢復到原來的位置，以免造成嵌頓性包莖。

　　4、保持個人衛生 每天用溫水清洗陰莖頭，及時 包皮垢，保持冠狀溝部位清潔。在洗澡時應該將包皮翻開，后退，然后把包皮垢 ，包皮及龜頭也應用凈水輕輕沖洗。

　　5、規范排尿動作 每次排尿時盡量把包皮上翻，使尿道口露出，避免尿液殘留而誘發感染。 6、健康性生活 性生活動作幅度不宜過于激烈，避免包皮損傷或撕裂。

　　7、避免劇烈運動 由于劇烈的運動會損傷包皮及龜頭，因此高強度的運動一定要避免，而選擇一些休閑的運動。 溫馨提示：包皮手術可能影響的是射精功能，原因是手術可能損傷陰莖背神經末梢纖維，使射精的閡值提高。此外，陰莖頭暴露也有類似影響。患者選擇正規的醫院，好的 安全的術前、術中、術后保障可避免影響患者的陰莖勃起功能