現在有很多的成年人或者青少年，因為性知識的一知半解，過度的放縱，嚴重的影響身體健康。經常手淫的男性，很容易會引發前列腺炎疾病，就比如像我們平時經常聽到的早泄就和長期手淫有很大的關系。為此我們對那些已出現或快出現早泄情況的男性做出下面幾點建議。

　　建議1：不要在自己很勞累的情況下進行性交。

　　在疲憊的狀況下不要性生活過于的頻繁，在這種情況下雙方不僅得不到滿足，男子極有可能發生早泄情況，導致女子的性冷淡。處理的方法后是暫停一段時間的性生活，同時工作和生活都要有規律不要熬夜。要適當的補充營養，多參加一些活動或者鍛煉，擺脫過度勞累的狀態，一定要保證足夠的睡眠時間。等到身體情況好點了，性功能也就恢復正常了，早泄這種問題也會慢慢的痊愈了。

　　建議2：要學習正確的跟性有關的知識，擺脫心理恐懼

　　由于性教育沒有在我國普及，導致很多的男生和女生對于性知識不清楚，對于性的生理知識和病理都是處于一問三不知狀態。當發生了有關性的問題時候，就會感到茫然，不知道該怎么辦。有些青年剛結婚也剛接觸到性生活，太過于興奮了，發生幾次早泄也是很正常的，不要有恐懼的心里，要保持快樂的心情，學習有關性知識，掌握好性常識和性技巧。

　　建議3：積極的預防和治療泌尿生殖器炎癥。

　　因為性生活的不潔或者性生活過度頻繁會導致泌尿生殖系統的炎癥發作。如果有炎癥發現要及時的去就醫治療。另外，內衣褲要穿的寬松一點，不要太緊身了。要經常洗和曬，這是預防和資料早泄的很有效方法。

　　建議4：男子發生早泄的時候，愛人要更加的關系和體貼，使得男子心情不會過于壓抑。

　　在男子發生早泄的時候，開始遇見的一定是心理上的問題，恐懼、緊張的感覺充斥這個整個腦海，這個時候就需要愛人的關心和體貼了。如果是因為長期的手淫或者是結婚以后過度的性生活而導致的早泄，應該要適當的節制一點。在性交的時候可以采用避孕套進行，既可以降低懷孕的幾率，也是一種可以避免早泄的方法。

　　綜上所述，已有早泄情況的男生不要有太大的心里壓力，正確認識性和知道性，積極主動的接受醫生的治療。男生要性欲方面要懂得節制點，能戒掉手淫就戒掉，不行的話一周要控制在二次一下，才能保證自身的健康。男生們要多加鍛煉，將自己的注意力轉移出去，不要過分的性交，才能保證夫妻之間良好的性生活。