物質(zhì)水平的提高，人們的生活水平也越來越高，從吃這一方面就體現(xiàn)的淋漓盡致。有一些男性朋友在房事時(shí)比較快就想知道吃什么比較好?自古以來，食療的確對于一些疾病是有輔助治療效果的。但是，也需要患有早泄的男性朋友到正規(guī)的男科醫(yī)院去接受治療。

　　調(diào)節(jié)飲食：

　　早泄可以通過飲食來調(diào)節(jié)，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。

　　患者們要注意好自己的飲食，不要盲目的治療，飲食對疾病的調(diào)理有很重要的效果，可是卻不能從根本上治好早泄的癥狀，可也不能無視它的重要性。男性可以恰當(dāng)多吃一些富含鋅元素和壯陽固精的食物，鋅是人體的微量元素，有利增強(qiáng)人體免疫力，也是精液和性激素的重要組成成份。

　　鍛煉身體：

　　體育鍛煉是預(yù)防、治療疾病的醉好方法之一，對于男性早泄的調(diào)理也具有重要的意義。適度鍛煉能夠強(qiáng)健體魄，在促進(jìn)早泄的康復(fù)上同樣有效果。具體鍛煉項(xiàng)目需根據(jù)自身而定，強(qiáng)度不宜過高。

　　多和自己的伴侶進(jìn)行交流：

　　性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你醉好的醫(yī)生，她醉了解你，也醉能幫助你，關(guān)鍵是你要及時(shí)和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。

　　性行為療法：

　　即性感集中訓(xùn)練，應(yīng)明確性生活不協(xié)調(diào)是夫妻雙方共同參加治療有助于對患者的理解并減輕患者心理壓力，從而取得較高的療效。

　　男性朋友要想改善早泄的癥狀，除了可以通過合理的膳食治療以外，還需要調(diào)整心理狀態(tài)，舒緩心理壓力，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)，這樣多管齊下，才能夠真正有效地改善早泄的癥狀，甚至是達(dá)到完全治療好早泄的效果。

　　溫馨提示：每天在外面辛苦奔波了一天，回到家晚上想跟妻子過一下夫妻生活，可是卻出現(xiàn)了房事比較快的現(xiàn)象，這種情況一定要到正規(guī)的男科醫(yī)院去治療，切勿不可在沒有醫(yī)生的指導(dǎo)下，擅自治療。治療的不對癥，反而會(huì)給男性朋友的健康帶來更大的危害。